Breathwrk: Breathing Exercises

Změňte svůj dech, změňte svůj život. Breathwrk nyní využívá systém Peloton! Prozkoumejte kompletně obnovený design a více než 140 nových a exkluzivních lekcí vedených špičkovými instruktory Pelotonu, které jsou poprvé v historii. Breathwrk je jednoduchý, ale účinný způsob, jak zlepšit svou duševní a fyzickou pohodu během několika sekund pomocí vědecky podložených dechových cvičení. Přidejte se k milionům uživatelů po celém světě, kteří ovládají svou mysl, tělo a výkon. 🔴 VÝHODY PRO ČLENY PELOTONU:
Členové Peloton All Access, Guide a App+ mají plný přístup k Breathwrk zcela zdarma v rámci svého stávajícího členství. Stačí si stáhnout aplikaci a přihlásit se pomocí svých přihlašovacích údajů Peloton, abyste odemkli svůj prémiový zážitek.
KOMPLETNÍ SENZORICKÁ PRAXE
Breathwrk kombinuje krátké, předepsané kombinace časovaných nádechů, výdechů a zádrží s plně pohlcujícím prostředím:
• Vizuální podněty: Intuitivní, krásně navržené animace, které vedou vaše tempo.
• Zvukové navádění: Přizpůsobitelné zvukové kulisy, funkční hudba a odborné hlasové koučování.
• Hmatové dojmy: Přesné vibrace synchronizované s vašimi dechovými vzorci, které vám umožňují cvičit se zavřenýma očima.

CVIČENÍ PŘIZPŮSOBENÁ VAŠIM CÍLŮM
🧘 UKLIDNĚNÍ A ÚLEVA OD ÚZKOSTLIVOSTI
Aktivujte svůj parasympatický nervový systém, abyste snížili tepovou frekvenci a zbavili se mentálního nepořádku. Snižte akutní denní stres, snižte hladinu kortizolu a cítíte se soustředěnější za méně než 60 sekund.

😴 NOČNÍ A HLUBOKÝ SPÁNEK
Utište běžící mysl před spaním. Využitím prodloužených výdechů a elitních protokolů, jako je dýchací metoda 4-7-8, naše spánkové praktiky přirozeně uklidňují váš nervový systém, takže můžete rychle usnout a déle spát.

⚡ ENERGETICKÉ A SOUSTŘEDĚNÉ
Překonejte odpolední útlum bez závislosti na kofeinu. Vysokofrekvenční dechové techniky stimulují sympatický nervový systém, zvyšují vaši bdělost, odstraňují mozkovou mlhu a zaplavují vaše tělo přirozenou energií.

🏃 VÝKON A REKONSTRUKCE SPORTOVCE
Maximalizujte kapacitu plic, zvyšte vytrvalost a urychlete regeneraci svalů. Trénujte své tělo pomocí pokročilého nosního dýchání a přerušovaného hypoxického tréninku pro zvýšení příjmu kyslíku a zlepšení variability srdeční frekvence (HRV).

HLAVNÍ FUNKCE APLIKACE:

• Stovky řízených dechových cvičení a specializovaných lekcí.
• Nové imerzivní lekce aktualizované každý týden.
• Denní návyky na budování návyku.

NENÍ TO KOUZLO, JE TO NEUROVĚDA
Objevte a zvládněte přesné techniky výkonu a regenerace, kterým důvěřují psychoterapeuti, sportovci, specialisté na spánek a neurovědci po celém světě.

Zhluboka se nadechněte a stáhněte si Breathwrk ještě dnes.
OBJEVENO V:
Forbes, Rolling Stone, Healthline, Goop, Vogue, The Skimm, GQ a mnoha dalších!

SPOJTE SE S BREATHWRK
Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk
Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk
Máte nějaké dotazy nebo zpětnou vazbu? Kontaktujte nás na info@breathwrk.com
Více informací
Zásady ochrany osobních údajů - https://www.breathwrk.com/privacy-policy
Smluvní podmínky - https://breathwrk.com/terms-and-conditions
Autorská práva © 2026 Breathwrk Inc.